Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-06-08 210 lbs 579 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-01-07 147 lbs Decrease -30.0 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2018-01-07

Set 1 : 105x12

Set 2 : 105x12

Set 3 : 105x12

Set 4 : 105x12

Set 5 : 105x12

Set 6 : 105x12

Set 7 : 105x12

Set 8 : 105x12

Set 9 : 105x12


1RM: 147

2017-05-12

Set 1 : 45x14


1RM: 66

2017-05-12

Set 1 : 205x14

Set 2 : 225x12

Set 3 : 245x10

Set 4 : 275x8

Set 5 : 285x10


1RM: 380

2017-03-01

Set 1 : 195x12

Set 2 : 195x10

Set 3 : 190x9


1RM: 273

2017-02-15

Set 1 : 165x30

Set 2 : 165x30

Set 3 : 165x30


1RM: 330