Training Progress : Machine Lat Pulldown 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-12-23 62.99 kg 1303 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-07-17 114 kg Increase 81.0 %
Logs For : Machine Lat Pulldown

2023-07-17

Set 1 : 90x8

Set 2 : 90x8

Set 3 : 90x8

Set 4 : 90x8


1RM: 114

2021-05-17

Set 1 : 40x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 55x12

Set 4 : 55x12


1RM: 77

2021-05-03

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x12


1RM: 70

2020-10-20

Set 1 : 55x12

Set 2 : 70x12

Set 3 : 70x12

Set 4 : 70x12


1RM: 98

2020-10-08

Set 1 : 55x12

Set 2 : 60x12

Set 3 : 60x12


1RM: 84