Training Progress : Machine Squat 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2024-02-06 8 kg 53 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-29 0 kg Decrease -100.0 %
Logs For : Machine Squat

2024-03-29

Set 1 : 0x8

Set 2 : 0x8

Set 3 : 0x8

Set 4 : 0x8


1RM: 0

2024-03-19

Set 1 : 0x8

Set 2 : 10x8

Set 3 : 10x8

Set 4 : 10x8

Set 5 : 10x6


1RM: 12.66

2024-03-04

Set 1 : 0x8

Set 2 : 10x8

Set 3 : 10x8

Set 4 : 10x8

Set 5 : 10x6


1RM: 12.66

2024-02-27

Set 1 : 0x8

Set 2 : 0x8

Set 3 : 0x8

Set 4 : 0x8

Set 5 : 0x6


1RM: 0

2024-02-21

Set 1 : 0x8

Set 2 : 0x8

Set 3 : 20x6

Set 4 : 20x6

Set 5 : 20x6


1RM: 24