Training Progress : Machine Leg Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2024-01-05 88.66 kg 106 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-19 102.19 kg Increase 15.3 %
Logs For : Machine Leg Press

2024-04-19

Set 1 : 52x15

Set 2 : 50x12

Set 3 : 73x12

Set 4 : 73x8


1RM: 102.19

2024-04-09

Set 1 : 52x15

Set 2 : 73x15

Set 3 : 73x15

Set 4 : 73x15


1RM: 109.5

2024-01-05

Set 1 : 40x8

Set 2 : 70x8

Set 3 : 70x8

Set 4 : 70x8

Set 5 : 70x8


1RM: 88.66