Training Progress : Dumbbell Deadlift 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-10-03 67.5 kg 602 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-05-26 84 kg Increase 24.4 %
Logs For : Dumbbell Deadlift

2021-05-26

Set 1 : 50x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 60x12

Set 4 : 60x12


1RM: 84

2021-05-17

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 55x12

Set 4 : 55x12


1RM: 77

2021-05-12

Set 1 : 45x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x12

Set 4 : 50x12


1RM: 70

2021-05-03

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x15

Set 3 : 45x15


1RM: 67.5

2020-12-14

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15


1RM: 60