Training Progress : Barbell Ab Rollout (Kneeling) Rep Max :
Start Date 1RM : Duration
2019-10-04 15 kg 1621 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-11 8 kg Decrease -46.7 %
Logs For : Barbell Ab Rollout (Kneeling)

2024-03-11

Set 1 : 10x8

Set 2 : 10x8

Set 3 : 10x8

Set 4 : 10x8

Set 5 : 10x8

Set 6 : 10x8

Set 7 : 10x8


Rep Max: 8

2022-12-16

Set 1 : 10x20

Set 2 : 10x20

Set 3 : 10x20

Set 4 : 10x20

Set 5 : 10x8


Rep Max: 20

2022-12-02

Set 1 : 10x8

Set 2 : 10x8

Set 3 : 10x8

Set 4 : 10x8

Set 5 : 10x8


Rep Max: 8

2022-11-04

Set 1 : 10x12

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x12

Set 4 : 10x12

Set 5 : 10x12


Rep Max: 12

2020-12-14

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x15


Rep Max: 15