Training Progress : straight arm single pullback 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-11-30 18 kg 15 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-12-14 18.2 kg Increase 1.1 %
Logs For : straight arm single pullback

2020-12-14

Set 1 : 13x12

Set 2 : 13x12

Set 3 : 12x12


1RM: 18.2

2020-12-07

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 15x15

Set 4 : 15x15


1RM: 22.5

2020-11-30

Set 1 : 12x15

Set 2 : 12x15

Set 3 : 12x15


1RM: 18