Training Progress : Barbell Clean and Jerk 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-12-02 38 kg 15 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-12-16 30 kg Decrease -21.1 %
Logs For : Barbell Clean and Jerk

2022-12-16

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x15

Set 4 : 20x15


1RM: 30

2022-12-02

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x8

Set 4 : 30x8


1RM: 38