Training Progress : T Bar Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-10-03 67.5 kg 1651 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-09 52.5 kg Decrease -22.2 %
Logs For : T Bar Row

2024-04-09

Set 1 : 25x15

Set 2 : 35x15

Set 3 : 35x15

Set 4 : 35x15

Set 5 : 35x15


1RM: 52.5

2024-01-09

Set 1 : 45x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x8

Set 4 : 55x8

Set 5 : 60x6


1RM: 72

2024-01-02

Set 1 : 35x8

Set 2 : 40x8

Set 3 : 40x8

Set 4 : 40x8

Set 5 : 40x8


1RM: 50.66

2023-01-09

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20

Set 4 : 20x20


1RM: 33.33

2022-11-21

Set 1 : 40x8

Set 2 : 40x8

Set 3 : 50x8

Set 4 : 50x8


1RM: 63.33