Training Progress : Barbell Front Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-11-23 15.2 kg 435 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-31 25.33 kg Increase 66.6 %
Logs For : Barbell Front Raise

2024-01-31

Set 1 : 15x8

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x8

Set 4 : 20x8

Set 5 : 20x8


1RM: 25.33

2024-01-11

Set 1 : 15x8

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x8

Set 4 : 20x8

Set 5 : 20x8


1RM: 25.33

2022-12-14

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20

Set 4 : 12x8


1RM: 33.33

2022-11-23

Set 1 : 10x8

Set 2 : 10x8

Set 3 : 12x8

Set 4 : 12x8

Set 5 : 12x8


1RM: 15.2