Training Progress : Chin-Up 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-10-11 0 kg 470 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-23 51.93 kg Change 0.0 %
Logs For : Chin-Up

2024-01-23

Set 1 : 41x8

Set 2 : 41x8

Set 3 : 36x8

Set 4 : 36x8

Set 5 : 36x8


1RM: 51.93

2024-01-09

Set 1 : 36x8

Set 2 : 36x8

Set 3 : 36x8

Set 4 : 36x8

Set 5 : 36x8


1RM: 45.59

2023-04-10

Set 1 : 106x4

Set 2 : 106x6

Set 3 : 106x6

Set 4 : 106x6

Set 5 : 106x4


1RM: 127.19

2022-12-28

Set 1 : 80x12

Set 2 : 100x12

Set 3 : 100x12

Set 4 : 100x12

Set 5 : 100x12


1RM: 140

2022-12-20

Set 1 : 36.25x12

Set 2 : 36.25x12

Set 3 : 36.2x12

Set 4 : 40x12


1RM: 56