Training Progress : Back Hyperextension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-01-13 15 kg 1585 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-15 139.5 kg Increase 830.0 %
Logs For : Back Hyperextension

2024-05-15

Set 1 : 73x15

Set 2 : 93x15

Set 3 : 93x15

Set 4 : 93x15

Set 5 : 93x15


1RM: 139.5

2024-04-19

Set 1 : 73x15

Set 2 : 93x15

Set 3 : 93x15

Set 4 : 93x15


1RM: 139.5

2024-04-09

Set 1 : 73x15

Set 2 : 93x15

Set 3 : 93x15

Set 4 : 93x15

Set 5 : 100x15


1RM: 150

2024-03-22

Set 1 : 59x15

Set 2 : 66x15

Set 3 : 73x15

Set 4 : 73x15

Set 5 : 73x15


1RM: 109.5

2024-03-19

Set 1 : 59x15

Set 2 : 66x15

Set 3 : 66x15

Set 4 : 73x15

Set 5 : 73x15


1RM: 109.5