Training Progress : Barbell Alternating Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-29 26.66 kg 440 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-11-11 36.66 kg Increase 37.5 %
Logs For : Barbell Alternating Press

2019-11-11

Set 1 : 27.5x10

Set 2 : 27.5x10

Set 3 : 27.5x10


1RM: 36.66

2019-08-14

Set 1 : 27.5x10

Set 2 : 27.5x10

Set 3 : 27.5x10


1RM: 36.66

2019-07-22

Set 1 : 27.5x10

Set 2 : 27.5x10

Set 3 : 27.5x10


1RM: 36.66

2019-07-18

Set 1 : 27.5x10

Set 2 : 27.5x10

Set 3 : 27.5x10


1RM: 36.66

2019-07-08

Set 1 : 27.5x10

Set 2 : 27.5x10

Set 3 : 27.5x10


1RM: 36.66