Training Progress : Barbell Squat 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-10-19 32 kg 1119 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-11-11 80 kg Increase 150.0 %
Logs For : Barbell Squat

2019-11-11

Set 1 : 50x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 60x10


1RM: 80

2019-08-14

Set 1 : 50x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 60x10


1RM: 80

2019-07-22

Set 1 : 50x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 60x10


1RM: 80

2019-07-18

Set 1 : 50x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 60x10


1RM: 80

2019-07-08

Set 1 : 50x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 60x10


1RM: 80