Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-06-30 55 kg 1230 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-11-11 93.33 kg Increase 69.7 %
Logs For : Barbell Bench Press

2019-11-11

Set 1 : 50x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 65x10

Set 5 : 70x10


1RM: 93.33

2019-08-14

Set 1 : 50x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 65x10

Set 5 : 70x10


1RM: 93.33

2019-07-22

Set 1 : 50x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 65x10

Set 5 : 70x10


1RM: 93.33

2019-07-18

Set 1 : 50x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 65x10

Set 5 : 70x10


1RM: 93.33

2019-07-08

Set 1 : 50x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 65x10

Set 5 : 70x10


1RM: 93.33