Training Progress : EZ Bar Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-07-01 28.5 kg 1229 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-11-11 33.33 kg Increase 16.9 %
Logs For : EZ Bar Curl

2019-11-11

Set 1 : 20x10

Set 2 : 22.5x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2019-08-14

Set 1 : 20x10

Set 2 : 22.5x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2019-07-22

Set 1 : 20x10

Set 2 : 22.5x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2019-07-18

Set 1 : 20x10

Set 2 : 22.5x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2019-07-08

Set 1 : 20x10

Set 2 : 22.5x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33