Training Progress : Machine Seated Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-07-11 86.66 lbs 60 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-09-08 75 lbs Decrease -13.5 %
Logs For : Machine Seated Row

2018-09-08

Set 1 : 25x30

Set 2 : 30x28

Set 3 : 35x25

Set 4 : 40x20

Set 5 : 45x18


1RM: 72

2018-09-08

Set 1 : 25x30

Set 2 : 30x28

Set 3 : 35x25

Set 4 : 40x20

Set 5 : 45x18

Set 6 : 50x15


1RM: 75

2018-07-11

Set 1 : 32.5x20

Set 2 : 39x20

Set 3 : 45.5x20

Set 4 : 52x20

Set 5 : 32.5x50


1RM: 86.66