Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-07-11 200 lbs 60 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-09-08 217 lbs Increase 8.5 %
Logs For : Barbell Deadlift

2018-09-08

Set 1 : 40x10

Set 2 : 80x10

Set 3 : 120x4

Set 4 : 160x4

Set 5 : 200x2


1RM: 213.33

2018-09-08

Set 1 : 40x10

Set 2 : 80x10

Set 3 : 120x4

Set 4 : 160x4

Set 5 : 200x2

Set 6 : 210x1


1RM: 217

2018-07-11

Set 1 : 40x10

Set 2 : 80x4

Set 3 : 120x4

Set 4 : 160x2

Set 5 : 200x1


1RM: 200