Training Progress : Cable Wrist Curl (Reverse Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-16 63.33 lbs 943 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-11-13 44.33 lbs Decrease -30.0 %
Logs For : Cable Wrist Curl (Reverse Grip)

2021-11-13

Set 1 : 20x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 30x11

Set 4 : 35x8


1RM: 44.33

2021-10-30

Set 1 : 20x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 30x10

Set 4 : 35x7


1RM: 43.16

2021-09-25

Set 1 : 20x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 30x9

Set 4 : 35x5

Set 5 : 42.5x1


1RM: 43.91

2021-09-11

Set 1 : 15x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 30x12

Set 5 : 35x1


1RM: 42

2021-08-28

Set 1 : 10x12

Set 2 : 15x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 25x12

Set 5 : 30x1


1RM: 35