Training Progress : Dumbbell Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-05-01 27.5 lbs 1290 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-11-10 49 lbs Increase 78.2 %
Logs For : Dumbbell Fly

2021-11-10

Set 1 : 30x12

Set 2 : 35x12


1RM: 49

2021-10-27

Set 1 : 25x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 35x1


1RM: 42

2021-09-22

Set 1 : 25x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 35x1


1RM: 42

2021-09-08

Set 1 : 20x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 30x1


1RM: 35

2021-08-25

Set 1 : 15x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 25x1


1RM: 28