Training Progress : Machine Ab Crunch 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-05-07 25 lbs 1296 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-11-22 210 lbs Increase 740.0 %
Logs For : Machine Ab Crunch

2021-11-22

Set 1 : 90x12

Set 2 : 110x12

Set 3 : 130x12

Set 4 : 150x12

Set 5 : 170x6


1RM: 210

2021-11-08

Set 1 : 70x12

Set 2 : 90x12

Set 3 : 110x12

Set 4 : 130x12

Set 5 : 150x12


1RM: 210

2021-10-25

Set 1 : 70x12

Set 2 : 90x12

Set 3 : 110x12

Set 4 : 130x12

Set 5 : 150x11

Set 6 : 170x1


1RM: 205

2021-09-20

Set 1 : 70x12

Set 2 : 90x12

Set 3 : 110x12

Set 4 : 130x12

Set 5 : 150x10

Set 6 : 170x1


1RM: 200

2021-09-06

Set 1 : 50x12

Set 2 : 70x12

Set 3 : 90x12

Set 4 : 100x12

Set 5 : 130x12

Set 6 : 150x1


1RM: 182