Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-11-10 252.83 lbs 2723 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-24 157.5 lbs Decrease -37.7 %
Logs For : Barbell Squat

2024-04-24

Set 1 : 135x5

Set 2 : 135x5


1RM: 157.5

2024-01-03

Set 1 : 45x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x10


1RM: 86

2023-09-13

Set 1 : 135x5

Set 2 : 135x5

Set 3 : 135x5


1RM: 157.5

2023-09-06

Set 1 : 45x5

Set 2 : 45x9

Set 3 : 45x10


1RM: 60

2023-01-25

Set 1 : 195x5

Set 2 : 195x5

Set 3 : 195x5

Set 4 : 195x5

Set 5 : 195x10


1RM: 260