Training Progress : Cable Shoulder Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-11-08 98 lbs 2269 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-01-24 56 lbs Decrease -42.9 %
Logs For : Cable Shoulder Extension

2023-01-24

Set 1 : 35x18

Set 2 : 35x18

Set 3 : 35x18

Set 4 : 35x18


1RM: 56

2023-01-20

Set 1 : 30x18

Set 2 : 30x18

Set 3 : 30x18

Set 4 : 30x18


1RM: 48

2023-01-10

Set 1 : 30x18

Set 2 : 30x13

Set 3 : 30x16

Set 4 : 30x16


1RM: 48

2022-12-29

Set 1 : 35x18

Set 2 : 35x18

Set 3 : 35x18

Set 4 : 35x18


1RM: 56

2022-12-27

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x28


1RM: 58