Training Progress : Russian Twist 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-01-01 14 lbs 245 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-09-01 37.5 lbs Increase 167.9 %
Logs For : Russian Twist

2020-09-01

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x15

Set 4 : 25x15


1RM: 37.5

2020-09-01

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x15

Set 4 : 25x15


1RM: 37.5

2020-04-02

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x12


1RM: 35

2020-03-16

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x12


1RM: 35

2020-01-15

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x12


1RM: 35