Training Progress : Dumbbell Shrug Tempo 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-01-03 275 lbs 14 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-01-16 220 lbs Decrease -20.0 %
Logs For : Dumbbell Shrug Tempo

2020-01-16

Set 1 : 120x25

Set 2 : 120x25

Set 3 : 120x25

Set 4 : 120x25


1RM: 220

2020-01-10

Set 1 : 120x45

Set 2 : 120x45

Set 3 : 120x45


1RM: 300

2020-01-09

Set 1 : 110x45

Set 2 : 120x45

Set 3 : 120x45


1RM: 300

2020-01-03

Set 1 : 110x45

Set 2 : 110x45

Set 3 : 110x45


1RM: 275