Training Progress : Hip Thrust 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-01-04 186.66 lbs 15 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-01-18 180 lbs Decrease -3.6 %
Logs For : Hip Thrust

2020-01-18

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 135x10

Set 4 : 135x10


1RM: 180

2020-01-11

Set 1 : 110x10

Set 2 : 130x10

Set 3 : 130x10


1RM: 173.33

2020-01-04

Set 1 : 50x10

Set 2 : 90x10

Set 3 : 140x10

Set 4 : 140x10


1RM: 186.66