Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2011-12-13 123.33 lbs 3207 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-09-22 224 lbs Increase 81.6 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2020-09-22

Set 1 : 160x12

Set 2 : 160x12

Set 3 : 160x12

Set 4 : 160x12


1RM: 224

2020-09-18

Set 1 : 130x12

Set 2 : 130x12

Set 3 : 130x12

Set 4 : 130x12


1RM: 182

2020-09-16

Set 1 : 150x12

Set 2 : 150x12

Set 3 : 150x12

Set 4 : 150x12


1RM: 210

2020-09-16

Set 1 : 130x10

Set 2 : 130x10

Set 3 : 130x10

Set 4 : 130x10


1RM: 173.33

2020-09-07

Set 1 : 130x12

Set 2 : 130x12

Set 3 : 130x12

Set 4 : 130x12


1RM: 182