Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2011-12-31 310.33 lbs 3198 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-10-01 210 lbs Decrease -32.3 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2020-10-01

Set 1 : 140x15

Set 2 : 150x12

Set 3 : 150x12

Set 4 : 150x12


1RM: 210

2020-09-01

Set 1 : 185x10

Set 2 : 185x10

Set 3 : 185x10

Set 4 : 185x10


1RM: 246.66

2020-09-01

Set 1 : 205x10

Set 2 : 205x10

Set 3 : 205x10

Set 4 : 205x10


1RM: 273.33

2020-07-13

Set 1 : 135x12

Set 2 : 135x12

Set 3 : 135x12

Set 4 : 135x12


1RM: 189

2020-07-01

Set 1 : 135x12

Set 2 : 135x12

Set 3 : 135x12

Set 4 : 135x12


1RM: 189