Training Progress : Dumbbell Bent-Over Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2012-04-27 177.66 lbs 3082 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-10-03 112 lbs Decrease -37.0 %
Logs For : Dumbbell Bent-Over Row

2020-10-03

Set 1 : 80x12

Set 2 : 80x12

Set 3 : 80x12

Set 4 : 80x12


1RM: 112

2020-01-19

Set 1 : 80x15

Set 2 : 80x15

Set 3 : 80x15

Set 4 : 80x15


1RM: 120

2020-01-14

Set 1 : 130x15

Set 2 : 130x15

Set 3 : 130x15

Set 4 : 130x15


1RM: 195

2020-01-07

Set 1 : 90x15

Set 2 : 110x15

Set 3 : 120x15

Set 4 : 120x15


1RM: 180

2019-12-31

Set 1 : 55x15

Set 2 : 55x15

Set 3 : 65x15

Set 4 : 70x15


1RM: 105