Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-18 100 lbs 1939 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-05-10 14 lbs Decrease -86.0 %
Logs For : Barbell Curl

2022-05-10

Set 1 : 10x12

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x8

Set 4 : 10x6


1RM: 14

2021-04-21

Set 1 : 45x20

Set 2 : 65x12

Set 3 : 65x12

Set 4 : 75x10


1RM: 100

2021-04-08

Set 1 : 45x20

Set 2 : 65x12

Set 3 : 75x10


1RM: 100

2021-03-24

Set 1 : 45x20

Set 2 : 65x12

Set 3 : 75x10


1RM: 100

2020-12-15

Set 1 : 45x20

Set 2 : 65x12

Set 3 : 75x10

Set 4 : 85x6


1RM: 102