Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-25 98 lbs 1938 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-05-16 14 lbs Decrease -85.7 %
Logs For : Machine Leg Extension

2022-05-16

Set 1 : 10x12

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x8

Set 4 : 10x6


1RM: 14

2022-04-05

Set 1 : 165x10

Set 2 : 165x10

Set 3 : 165x10

Set 4 : 205x10


1RM: 273.33

2022-03-28

Set 1 : 165x25

Set 2 : 165x25

Set 3 : 165x25

Set 4 : 205x20


1RM: 341.66

2022-03-16

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10

Set 5 : 50x10

Set 6 : 50x10


1RM: 66.66

2022-02-16

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10

Set 5 : 50x10

Set 6 : 50x10


1RM: 66.66