Training Progress : Cable Tricep Pushdown (Rope) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-14 51 lbs 1944 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-05-11 14 lbs Decrease -72.5 %
Logs For : Cable Tricep Pushdown (Rope)

2022-05-11

Set 1 : 10x12

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x8

Set 4 : 10x6


1RM: 14

2022-05-09

Set 1 : 10x12

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x8

Set 4 : 10x6


1RM: 14

2022-04-22

Set 1 : 27x20

Set 2 : 27x20

Set 3 : 27x20

Set 4 : 27x20

Set 5 : 27x20

Set 6 : 27x20

Set 7 : 27x20

Set 8 : 27x20


1RM: 44.99

2022-03-14

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x20

Set 4 : 30x20


1RM: 49.99

2022-03-01

Set 1 : 25x100

Set 2 : 25x100


1RM: 108.33