Training Progress : Dumbbell Incline Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-21 40 lbs 1939 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-05-13 14 lbs Decrease -65.0 %
Logs For : Dumbbell Incline Fly

2022-05-13

Set 1 : 10x12

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x8

Set 4 : 10x6


1RM: 14

2022-05-13

Set 1 : 10x12

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x8

Set 4 : 10x6


1RM: 14

2022-05-09

Set 1 : 10x12

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x8

Set 4 : 10x6


1RM: 14

2022-04-14

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20

Set 4 : 20x20

Set 5 : 20x20

Set 6 : 20x20

Set 7 : 20x20

Set 8 : 20x20


1RM: 33.33

2021-07-14

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x8

Set 4 : 30x8


1RM: 38