Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-14 170.5 lbs 1946 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-05-13 14 lbs Decrease -91.8 %
Logs For : Barbell Bench Press

2022-05-13

Set 1 : 10x12

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x8

Set 4 : 10x6


1RM: 14

2022-05-09

Set 1 : 10x12

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x8

Set 4 : 10x6


1RM: 14

2020-10-13

Set 1 : 185x8

Set 2 : 205x8

Set 3 : 225x6

Set 4 : 235x4


1RM: 270

2020-10-10

Set 1 : 185x8

Set 2 : 205x8

Set 3 : 225x6

Set 4 : 245x4


1RM: 277.66

2020-10-03

Set 1 : 185x8

Set 2 : 205x8

Set 3 : 225x6

Set 4 : 245x4


1RM: 277.66