Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-22 15 lbs 37 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-12-28 48 lbs Increase 220.0 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2018-12-28

Set 1 : 40x5

Set 2 : 40x4

Set 3 : 40x6


1RM: 48

2018-12-13

Set 1 : 10x10

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x10

Set 4 : 10x10


1RM: 13.33

2018-12-06

Set 1 : 10x10

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x8

Set 4 : 10x8


1RM: 13.33

2018-11-29

Set 1 : 5x15

Set 2 : 5x12

Set 3 : 5x15

Set 4 : 5x15


1RM: 7.5

2018-11-22

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x10


1RM: 15