Training Progress : Cable Bicep Curl (Close Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-20 33.33 lbs 422 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-01-15 29.16 lbs Decrease -12.5 %
Logs For : Cable Bicep Curl (Close Grip)

2020-01-15

Set 1 : 25x5

Set 2 : 25x5

Set 3 : 25x5

Set 4 : 25x5


1RM: 29.16

2019-01-03

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x10


1RM: 33.33

2018-12-03

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x10


1RM: 33.33

2018-11-26

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10


1RM: 40

2018-11-20

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x16

Set 3 : 20x13


1RM: 33.33