Training Progress : Cable Bicep Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-20 35 lbs 21 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-12-10 31.66 lbs Decrease -9.5 %
Logs For : Cable Bicep Curl

2018-12-10

Set 1 : 25x8

Set 2 : 25x8

Set 3 : 25x8

Set 4 : 25x8

Set 5 : 25x8


1RM: 31.66

2018-12-03

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x10


1RM: 33.33

2018-11-26

Set 1 : 35x6

Set 2 : 35x7

Set 3 : 35x8


1RM: 44.33

2018-11-20

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12


1RM: 35