Training Progress : Dumbbell Incline Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-20 48 lbs 21 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-12-10 38 lbs Decrease -20.8 %
Logs For : Dumbbell Incline Curl

2018-12-10

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x6

Set 3 : 30x5

Set 4 : 30x5

Set 5 : 30x7


1RM: 38

2018-11-26

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x7

Set 3 : 40x7


1RM: 53.33

2018-11-20

Set 1 : 40x6

Set 2 : 40x6

Set 3 : 40x6


1RM: 48

2018-11-20

Set 1 : 20x6

Set 2 : 20x6

Set 3 : 20x6


1RM: 24