Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-23 7.5 lbs 27 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-12-19 15 lbs Increase 100.0 %
Logs For : Barbell Squat

2018-12-19

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x15


1RM: 15

2018-12-07

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x15

Set 4 : 10x15


1RM: 15

2018-11-23

Set 1 : 5x15

Set 2 : 5x12

Set 3 : 5x10


1RM: 7.5