Training Progress : Dumbbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-23 26.66 lbs 27 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-12-19 40 lbs Increase 50.0 %
Logs For : Dumbbell Squat

2018-12-19

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x6

Set 3 : 30x6


1RM: 40

2018-12-07

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x12


1RM: 35

2018-11-23

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10


1RM: 26.66