Training Progress : Dumbbell Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-23 30 lbs 27 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-12-19 49.99 lbs Increase 66.6 %
Logs For : Dumbbell Calf Raise

2018-12-19

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x20


1RM: 49.99

2018-12-07

Set 1 : 25x20

Set 2 : 25x20

Set 3 : 40x20

Set 4 : 40x25


1RM: 73.33

2018-11-23

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x10


1RM: 30