Training Progress : Cable Rope Overhead Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-21 30 lbs 43 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-02 30 lbs Change 0.0 %
Logs For : Cable Rope Overhead Tricep Extension

2019-01-02

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x15

Set 4 : 20x15


1RM: 30

2018-12-11

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 26.66

2018-12-04

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x15

Set 4 : 25x15

Set 5 : 25x15

Set 6 : 25x15


1RM: 37.5

2018-11-27

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x18

Set 3 : 20x16

Set 4 : 20x20


1RM: 33.33

2018-11-21

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x10


1RM: 30