Training Progress : Cable Shoulder Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-21 45 lbs 28 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-12-18 45 lbs Change 0.0 %
Logs For : Cable Shoulder Extension

2018-12-18

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x15

Set 3 : 30x15


1RM: 45

2018-12-11

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x15

Set 4 : 25x12


1RM: 35

2018-12-04

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x15

Set 4 : 25x15

Set 5 : 25x10

Set 6 : 25x10


1RM: 37.5

2018-11-27

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20

Set 4 : 20x20


1RM: 33.33

2018-11-21

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x10


1RM: 45