Training Progress : Dumbbell Bent-Over Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-06 20 lbs 23 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-12-28 31.66 lbs Increase 58.3 %
Logs For : Dumbbell Bent-Over Raise

2018-12-28

Set 1 : 25x8

Set 2 : 25x8

Set 3 : 25x8


1RM: 31.66

2018-12-17

Set 1 : 25x8

Set 2 : 25x8

Set 3 : 25x5


1RM: 31.66

2018-12-13

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x8

Set 4 : 20x6


1RM: 26.66

2018-12-06

Set 1 : 15x10

Set 2 : 15x8

Set 3 : 15x8

Set 4 : 15x8


1RM: 20