Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-19 22.5 lbs 422 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-01-14 45 lbs Increase 100.0 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2020-01-14

Set 1 : 30x15


1RM: 45

2018-12-25

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12


1RM: 42

2018-12-17

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12


1RM: 42

2018-12-12

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x17

Set 3 : 25x15

Set 4 : 25x15


1RM: 39.16

2018-12-05

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x15

Set 4 : 20x15

Set 5 : 20x15

Set 6 : 20x15

Set 7 : 20x12


1RM: 30