Training Progress : Dumbbell Bent-Over Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-22 30 lbs 421 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-01-16 26.66 lbs Decrease -11.1 %
Logs For : Dumbbell Bent-Over Row

2020-01-16

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x6

Set 4 : 20x6


1RM: 26.66

2018-12-26

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10


1RM: 40

2018-12-19

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x12


1RM: 37.5

2018-12-11

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12


1RM: 30

2018-12-04

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x8

Set 5 : 20x8

Set 6 : 20x8


1RM: 26.66