Training Progress : Barbell Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-06-05 180 lbs 3997 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-14 307.5 lbs Increase 70.8 %
Logs For : Barbell Calf Raise

2024-05-14

Set 1 : 205x15

Set 2 : 205x15

Set 3 : 205x15

Set 4 : 205x15


1RM: 307.5

2024-05-06

Set 1 : 205x12

Set 2 : 205x12

Set 3 : 205x12

Set 4 : 205x12


1RM: 287

2024-04-26

Set 1 : 195x15

Set 2 : 195x15

Set 3 : 195x15

Set 4 : 195x15


1RM: 292

2024-04-18

Set 1 : 195x15

Set 2 : 195x15

Set 3 : 195x15

Set 4 : 195x15


1RM: 292

2024-04-10

Set 1 : 195x15

Set 2 : 195x15

Set 3 : 195x15

Set 4 : 195x15


1RM: 292