Training Progress : EZ Bar Preacher Curl (Close Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-02-20 77 lbs 3739 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-16 113.33 lbs Increase 47.2 %
Logs For : EZ Bar Preacher Curl (Close Grip)

2024-05-16

Set 1 : 60x12

Set 2 : 85x9

Set 3 : 85x10

Set 4 : 85x10

Set 5 : 85x7


1RM: 113.33

2024-05-08

Set 1 : 60x12

Set 2 : 85x8

Set 3 : 85x9

Set 4 : 85x9

Set 5 : 85x8


1RM: 110.5

2024-04-30

Set 1 : 60x12

Set 2 : 80x11

Set 3 : 80x12

Set 4 : 80x11

Set 5 : 80x10


1RM: 112

2024-04-22

Set 1 : 60x12

Set 2 : 75x12

Set 3 : 75x12

Set 4 : 75x12

Set 5 : 75x12


1RM: 105

2024-04-12

Set 1 : 60x12

Set 2 : 70x12

Set 3 : 70x12

Set 4 : 70x12

Set 5 : 70x12


1RM: 98