Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-07-22 173.33 lbs 3950 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-14 240 lbs Increase 38.5 %
Logs For : Machine Leg Extension

2024-05-14

Set 1 : 180x10

Set 2 : 180x10

Set 3 : 180x10

Set 4 : 180x10


1RM: 240

2024-05-06

Set 1 : 180x10

Set 2 : 180x10

Set 3 : 180x9

Set 4 : 180x9


1RM: 240

2024-04-26

Set 1 : 175x10

Set 2 : 175x10

Set 3 : 175x10

Set 4 : 175x10


1RM: 233

2024-04-18

Set 1 : 175x10

Set 2 : 175x10

Set 3 : 175x10

Set 4 : 175x10


1RM: 233.33

2024-04-10

Set 1 : 175x10

Set 2 : 175x10

Set 3 : 175x10

Set 4 : 175x10


1RM: 233.33