Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-06-04 193.33 lbs 3999 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-15 247 lbs Increase 27.8 %
Logs For : Barbell Bench Press

2024-05-15

Set 1 : 135x15

Set 2 : 190x9

Set 3 : 190x9

Set 4 : 190x7

Set 5 : 190x6

Set 6 : 125x12


1RM: 247

2024-05-07

Set 1 : 125x15

Set 2 : 190x8

Set 3 : 190x7

Set 4 : 190x7

Set 5 : 190x5


1RM: 240.67

2024-04-29

Set 1 : 125x15

Set 2 : 190x7

Set 3 : 190x8

Set 4 : 190x7

Set 5 : 190x6


1RM: 240.67

2024-04-19

Set 1 : 125x15

Set 2 : 185x10

Set 3 : 185x9

Set 4 : 185x6

Set 5 : 185x8


1RM: 246.67

2024-04-11

Set 1 : 125x15

Set 2 : 185x10

Set 3 : 185x8

Set 4 : 185x7

Set 5 : 185x8


1RM: 246.67